坐着就尿急尿频可以去医院的泌尿外科，做一个前列腺的彩超和前列腺液常规检查。可以明确诊断。平时多喝一点白开水，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，注意锻炼身体，来增强体质。
如果饮水量正常，但是却出现了尿频尿急的症状，考虑为泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎等。建议及时就诊，对症治疗。
慢性前列腺炎可能与病原微生物感染、尿液反流、遗传等因素有关。同时，如果男性免疫功能低下，存在长期久坐、熬夜饮酒等情况，也可加重慢性前列腺炎患病风险，出现尿频尿急、排尿困难等症状。建议选用选用调节免疫、改善症状的中成药治疗，如夏荔芪胶囊，其药效成分不仅能够抑制炎症因子表达，有效缓解尿频尿急、排尿疼痛等症状，还有助于提升免疫，达到健脾益肾的功效。
男性尿频和尿急。一是考虑尿路感染。另一种是考虑前列腺炎的可能性。做一个常规的尿检和前列腺液检查来进一步明确诊断。如果前列腺炎可以用口服药物治疗，不要吃辛辣刺激的食物，避免饮酒和吸烟。
一般情况下，最近尿频、尿急可能是尿路感染、前列腺炎等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.尿路感染：如果患者出现了尿路感染，都有尿频、尿急、尿痛等不适症状。此时，患者可以在医生指导下使用三金片、八正胶囊等药物进行治疗。
2.前列腺炎：如果患者患有前列腺炎，除尿频外，尿道口还可能有白色分泌物。确诊后，患者可以遵医嘱使用坦索罗辛胶囊等药物来缓解症状。
尿频尿急尿痛考虑是泌尿系统感染，应可以去当地医疗做一个小便常规检查，明确诊断，抗感染治疗，还可以用药物缓解症状，平时注意个人卫生，多喝水，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物。
女性尿急尿痛尿频在饮食上不能吃辛辣刺激的食物，不能饮酒，同时要多饮水，勤排尿，按时休息，勤洗内裤，勤换内裤，将内裤暴晒，该病多为细菌感染引起，治疗上可以选择抗生素抗感染。