但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。
频繁的遗精，可以使用中成药调理下。平时多注意休息，不要太劳累，睡眠要充足，不要吃辣椒等刺激性食物。穿宽松点的内衣内裤，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。另外需要戒掉手淫，多吃韭菜、核桃、蜂蜜等保养身体。
频繁的遗精主要由肾阳不足、过度的身体疲劳、不良的生活习惯和饮食习惯，以及由于长期频繁的自慰或性生活而引起的其他全身性疾病引起。这些因素可导致肾脏固定和频繁的遗精。及时到正规公立医院的男科查找病因，并由专科医生进行适当的治疗，以免延误病情，加重病情。
一般情况下，频繁遗精能够自愈，具体内容如下：
经常遗精可以通过自我调节来进行自我修复。经常遗精是一种很严重的疾病，主要是因为精神紧张，精神紧张，体质差。这会对人体造成很大的损伤，要想改善，可以通过自慰来缓解，一个月自慰4-5次是很正常的。还可以通过适当的运动来缓解。患者必要时还可以通过药物治疗来改善。
遗精频繁，多属于肾虚的表现，由于气虚所致，或者看了淫秽的图片或者录像，都容易出现频繁的遗精。需要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免吃辛辣的食物，不要饮酒，穿的内裤应该宽松，不要太紧，不要看淫秽的图片或者录像，早晨起来不要睡懒觉，醒了以后马上起床。