运动是不可以缓解前列腺炎的。前列腺炎是青壮年男性比较常见的疾病，特别是有活跃性生活、长期频繁手淫的人，整日长期久坐、爱饮酒的人，更容易得前列腺炎。因为这些不良的生活习惯，会导致前列腺反复充血，从而出现炎症的现象。所以尽量养成良好的生活习惯，节制性生活，避免手淫。
缓解前列腺炎可以用运动的方式来护理，因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步，跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展，腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击，起到一定的按摩作用，还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。
可以用运动的方式来护理，因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步，跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展，腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击，起到一定的按摩作用，还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。
得了前列腺炎久坐会压迫腺体，导致前列腺充血，不利于恢复，因此需要经常走动，坐两个小时就活动一下。慢性前列腺炎治疗周期长，而且易复发。首先建议控制尿道感染，避免反复感染。注意局部卫生，避免久坐，避免劳累，可以应用抗炎药物，定期前列腺按摩。
前列腺炎病人是完全可以吃鱼的，没有任何不良影响，可以进行正常服用。与平时生活无异，而对于鱼类吃法以清炖为主，而红烧或者过辣会刺激前列腺导致慢性前列腺炎急性发作。因此前列腺炎病人应该避免酒精刺激和辛辣刺激食物，因为酒精和辛辣会导致前列腺充血水肿。而对鱼类是可以正常服用。
前列腺炎可以吃海鲜，要以清淡的烹调方式为主，麻辣的方式对前列腺有刺激，容易导致前列腺充血、水肿。海鲜可以提供人体必需的大量蛋白质和微量元素，对前列腺炎的恢复有帮助。