中年男性尿频两侧腰痛考虑是尿路感染、前列腺炎、包皮过长等，通常来说，男人尿频、腰痛等不正常现象是泌尿系统疾病的主要症状，这是由于病原微生物刺激膀胱三角敏感区而引起的反射反应。
通常来说，男性尿频、腰痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
常见的原因有肾虚、前列腺炎、尿道炎等疾病。肾虚是中医的一种说法，可能跟过度频繁的性生活、过度手淫等有一定的关系，主要表现为腰膝酸软，怕冷，身体虚弱，阳痿早泄等症状。前列腺炎是男性患者比较常见的疾病，局部反复的充血水肿，会导致前列腺炎发作。
有尿频，尿急，尿痛伴有腰痛的现象，以及排尿发黄，属于有泌尿系炎症的疾病，如膀胱炎，肾炎，尿道炎等疾病，尽量去检查一下，明确诊断对症治疗，平时避免吃辛辣的刺激性的食物，避免喝酒，多喝水，多排尿，这样可以增加自身调节，平时补充营养。
女性尿频尿急腰痛原因如下：
一、普通妇女发生尿频的几率远远高于男子，由于女孩外尿道短，紧挨着阴道，有些妇女她得了阴道炎，便可发生逆行性尿路感染，由此产生尿频、尿急等症状，甚至出现尿痛等症状部分患者泌尿系感染症状较为明显，表现为尿频、尿急、尿痛等。
二、很可能只是一种单纯腰肌筋膜炎或腰肌劳损，但若伴尿频，就必须对尿路感染有很高的怀疑，重度尿路感染，会导致腰痛的。
三、存在泌尿系结石和尿路感染的可能性，由此导致腰痛，本身讲泌尿结石还会导致腰痛，作为泌尿系结石，若其不能排出，可导致泌尿系感染，如泌尿系感染。
女性腰痛尿频尿急有可能是尿路感染，也有可能是妇科炎症。可以去附近的专科医院面诊化验尿常规，化验白带常规，做个妇检再做个腹部彩超。平常一定要多喝水多排尿，多吃一些新鲜水果和蔬菜，忌吃一些辛辣和有刺激性的食物。