老年人前列腺肥大保养应该保暖。当天气变化太快，往往会因为无法适应而导致受寒，引起病情加重。来年人患前列腺增大一定防止受寒。预防好感冒和上呼吸道感染等。喝酒会导致老年人前列腺和膀胱充血，引起前列腺增大加重。
前列腺肥大可以多吃南瓜子做零食对前列腺增生的治疗有帮助。前列腺增生的发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状，多数随着年龄的增长，排尿困难等症状随之增加。城镇发病率高于乡村，而且种族差异也影响增生程度。
饮食主要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，禁饮烈酒、咖啡、浓茶等，不食肥腻或者辛辣等刺激性的食物。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含锌丰富的食物，如南瓜子、芝麻、花生、核桃、板栗以及豆制品、甲壳类水产品和瘦肉等，可提高前列腺的抗炎抗癌能力。
老年良性前列腺增生症患者排尿频繁，排尿急迫。治疗应配合一线药物治疗前列腺增生症(BPH)，缓解前列腺平滑肌，改善良性前列腺增生(BPH)所致排尿困难症状。中医治疗良性前列腺增生症的疗效因人而异，这取决于前列腺的状况。要少食辛辣的，刺激的食物，不要憋尿。平时一定要注意防止受寒，因为寒冷可以会使病情更加严重。
前列腺肥大后怎么保养，平时要注意饮食，主要以清淡，容易消化的食物为主，可以多吃一些水果蔬菜，不要吃刺激性食物，要戒烟、戒酒，做好保暖措施，有规律的进行性生活，适当的进行身体锻炼。
前列腺肥大如果病情比较轻，没有临床症状，一般不需要治疗，只要注意观察，定期复查，养成良好生活和饮食习惯就可以。如果病情比较严重，出现了临床症状，就应该及时到医院泌尿外科就诊检查，明确诊断。如果保守治疗没有效果，就应该采取手术治疗。