牛肉：牛肉比猪肉含有更多的蛋白质含量，比猪肉含有更少的脂肪，其氨基酸成分比猪肉更接近人体的需要。瘦牛肉特别适合患者或经过手术修复组织和补充失血的患者。此外，心血管疾病患者更适合吃牛肉。
首先可以食用苹果，苹果中含有一定的抗菌因子，有精囊炎后，身体中的锌含量显着下降，苹果汁比含锌高的药物更拥有方法，且拥有安全、易消化吸收，对于病症恢复有一定功效。
适当多吃点新鲜富含维生素的蔬菜和水果，买蔬菜水果的时候选择应季的，不应季的蔬果尽一切可能不要吃，还有应该增加水果的摄入量，苹果、梨、含有多种微量元素和维生素香蕉、橙子、柠檬这种富含维生素c的食物、橘子、奇异果、草莓、葡萄、西瓜等。
饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。精囊炎以后要注意生活要有规律，不要久坐，长时间车，减少会阴部压迫，性生活不要过频等。不要过食肥甘厚味，辛辣，不要饮酒，保持大便通畅，注意会阴部卫生等。
平时可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物，注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用。精囊炎多考虑为中医所述下焦湿热而引起的。到专业的中医院找中医把脉，应用清下焦湿热的药物。
精囊炎宜吃含有维生素c的蔬菜；。宜吃含有维生素b的水果；宜吃含有铁，锌，钙的坚果。忌吃生冷辣蔬菜；忌吃寒性的海鲜；忌吃发性的肉食。如果有出现不适的情况，需要马上去医院治疗。