女性在孕期和哺乳期吃香油，能帮助女性更好保护身体健康，促进新陈代谢。同时，芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸，这种酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
母乳喂养的好处，增强宝宝的抗病能力。母乳中含有丰富的抗体，可以增强婴儿的抗感染能力，母乳中还含有丰富的乳铁蛋白，可发挥抑制细菌生长的作用。满足宝宝的营养需要。有利于母亲健康，母亲产后哺乳可以刺激子宫的收缩，促进母亲早日康复。
在产后是可以吃鸽子的，因为鸽子的营养价值特别的高，鸽子当中包含有较为丰富的动物蛋白分子，能起到帮助消化的作用，另外鸽子能起到补血、补气的功效，所以说女人生产之后可以用鸽子炖汤喝，不但能加快患者伤口的愈合，还可以促进奶水的生长，利于宝宝的生长。
延缓衰老，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的中老年人和孕妇来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，香油本身的消化吸收率也较高，可达98%。同时香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。
猪肚也就是猪的胃，不仅吃起来的时候味道比较好吃一些，并且还含有丰富的矿物质和微量元素，产妇可以在生产完孩子之后，适当的吃一些猪肚，这样对于产后滋补身体具有一定的作用，并且猪肚还能够调理肠胃的不适，辅助治疗胃病，缓解腹泻，改善体质等。
孕妇吃dha可以促进胎儿大脑发育。
怀孕早期，dha能够提升胎儿锥体细胞中不饱和脂肪酸的构成。尤其是在胎儿做到5个月之后，人为因素刺激性胎儿的听觉系统，视觉触感，必须胎儿大脑皮质觉得神经中枢的神经细胞冒出更多树突，妈妈并为胎儿提供更好的dha。dha不只对胎儿脑部发育有重要作用，并且对视网膜感光细胞成熟的也是有重要作用。
