怀孕前是可以做有氧运动，一般的运动都对怀孕是没有什么影响。但是如果确诊怀孕后就要避免剧烈运动，可以选择一些比较轻松的运动，比如慢走，动作不大的瑜伽等。做任何运动都要以自己的身体舒适为宜。备孕期间，可以口服药物预防胎儿神经管缺陷的发生。要注意加强饮食营养，多吃新鲜的蔬菜水果，养成好的生活习惯，怀孕期间要注意定期做好孕检。
最简单地做一些瑜伽运动，或者是平时散步，爬楼梯等，做一些运动是有利于顺产分娩的，这个时候身体不好的时候可以锻炼一下，锻炼之后，对身体也比较好一些的，但是不要剧烈锻炼，出完汗注意别吹风。
怀孕前可以做激光脱毛，但是在备孕阶段最好不要脱毛。没有怀孕时身体的素质会比较好，做激光脱毛一般不会对身体健康造成影响，但是怀孕身体素质以及免疫力都会下降，做激光脱毛会导致体内的激素水平发生改变，严重时还会导致胎儿出现畸形，所以做激光脱毛一定要保证没有怀孕以及不在备孕阶段。
怀孕前3个星期可以做激光脱毛，并不会影响到正常的怀孕。激光脱毛手术属于一种微创的操作方式，是通过激光的光热原理穿透于皮肤的真皮层当中，对局部的毛囊细胞做破坏，使毛囊失去活力，抑制毛囊再生，可以达到永久脱毛的效果。并不是使用化学的药物做治疗，所以不会影响到正常的怀孕。
怀孕前期是不可以做激光脱毛的，可能会对身体产生的一定的不良影响。因为爱美人士在怀孕期间身体的免疫力比较低下，如果做激光治疗可能会对身体产生不良的影响，严重还会影响胎儿的正常发育以及引起流产的症状，所以为了安全起见，可以等孕期结束之后再去做激光脱毛。日常生活中需要做好饮食和作息规律。
