不要游泳太早，防止伤口或妇科炎症的可能性，注意局部卫生，产后定期复查，禁止性生活两个月，多喝水，不要吃辛辣刺激性和凉性食物，产妇饮食应清淡，易于消化，吃少量膳食，吃优质蛋白饮食，多吃蔬菜水果，防止便秘。
剖宫产手术之后应休息三个月以上的时间才可以去游泳，要看剖宫产伤口的恢复是否良好，过早的去游泳，容易引起细菌的入侵或者伤口的牵拉，剖宫产之后应卧床休息两个月以上的时间比较好。
剖宫产术后至少要等到42天以后才能游泳。产后子宫内坏死的蜕膜组织脱落，含有血液和坏死的蜕膜会经阴道排出形成恶露，一般持续4-6周，子宫完全恢复，也需要六周的时间。
女性分娩后的六周内正在恢复身体的各部分器官不能游泳需要预防感染，三个半月已经恢复正常了，可以去游泳了。注意每次游泳的时间要适量，另外要注意游泳完之后要注意伤口处的消毒哦，用医用酒精就可以了。
破腹产手术后3周，只要伤口愈合良好，没有出现红、肿、疼痛及脓性分泌物，就可以适当做瑜珈及游泳，但需要注意锻炼时间及幅度，避免激烈活动及过度疲劳。一般4周后就可以正常游泳做瑜珈，并且完全没有问题。
