怀孕期间的妈妈可以吃咸蛋了，但是不能吃太多。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。平时尽量的饮食习惯应该是以清淡为主。不要吃辛辣油腻的食物多吃新鲜的蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。
人流后可以少量吃一些盐蛋。
人流手术会对身体造成一定的损伤，而且还会引起体质虚弱和抵抗力弱的现象，所以要多吃一些高营养的食物，盐蛋里面的营养物质是非常丰富的，适合于人流手术的患者食用，能够补充体内所需的蛋白质和微量元素。但是盐蛋里面的盐分含量是比较高的，尽量不要吃过多。
在饮食方面要做到多样化，多吃一些高营养和高蛋白类的食物，比如鸡肉和排骨汤等，同时也要多吃含有维生素较高的水果和蔬菜，达到营养均衡。
流产后不能吃咸鸭蛋。
流产后女性身体虚弱，最好不要吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋的加工过程中会有大量的盐。如果加工过程中使用的盐质量不达标，这些盐就会含有氯化钡、亚硝酸盐等有害物质，所以流产后更不能食用。流产后不能吃咸鸭蛋还有一个原因，就是人体的胃黏膜会分泌一些黏液来很好的保护胃。但是咸鸭蛋含有大量的盐，会对胃黏膜造成损伤。如果吃饭的时候没有黏膜的保护，胃受到食物刺激就会患胃病。
孕妇可服用石榴。
由于石榴含多种维生素，脂肪，蛋白质和钙，钾，磷等矿物质的含量较高，所以营养尤为丰富。孕妇吃石榴可减少胎儿脑部发育不良机会，还能改善贫血孕妇。但必须适度，过量食用易上火，会导致便秘。患者需要注意的是，孕期为胎儿及母体健康着想，提示孕妇膳食应全面、营养应平衡、多食新鲜蔬菜及水果、忌不良食品。
怀孕期间可以适量服用沙参和玉竹。沙参玉竹对怀孕期间出现口干舌燥、内心烦热等病症有一定的改善作用。
而且还可以增强孕妇的身体素质，增强抗病能力。但因为沙参玉竹属于中成药，孕妇不宜使用，否则会出现一些不良反应。怀孕期间出现不舒服的情况，最好在医生的指导下及时就医。
怀孕期间是一个非常特殊的生理期，在这段时间里，孕妇要注意饮食和用药，不要擅自使用任何药物。
怀孕期间可以适当的食用一些海胆，但是一定要少食或者是不吃生食。
海胆的营养非常的高，含有大量的蛋白质、油脂、维他命、多种氨基酸、磷、钙等，可以给孕妇和孩子补充养分。另外，海胆还有祛瘀消肿、清热消炎、健脾强筋等作用。此外，由于其含有丰富的蛋白，容易被身体所消化，而且其口感也非常美味，能够促进唾液的分泌，能够起到很好的促进食欲的效果。不过，由于体内含有的水银含量很高，如果怀孕期间长期服用会对宝宝的神经系统造成一定的伤害，因此建议尽量少吃，尽量少吃，也不能直接吃。