正常的女性在备孕期间就应该吃叶酸。一般孕前三个月和怀孕早期三个月都应该吃叶酸。每天吃一片0.4毫克的叶酸就可以了。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形，降低胎儿出生缺陷的概率。
叶酸在整个孕期都可以适量的补充，可以选择含有叶酸成分的多种复合维生素，或者多吃一些深绿色含有叶酸的蔬菜，叶酸的功效就是有利于的降低胎儿的畸形率发生。
叶酸主要用于防止胎儿神经管缺陷的发生。怀孕三个月后，胎儿就成熟了，所以怀孕三个月后服用叶酸是没有意义的。叶酸的服用时间是怀孕的前三个月。如果开始妊娠准备，服用时间为三个月，可有效防止胎儿神经管缺陷的发生。
爱乐维不是整个孕期都可以吃。
爱乐维是一种多种营养元素，关键带有12种维他命，7种矿物质和微量元素。从备孕期到怀孕中期都能够停止使用。当叶酸片不够，再次服用到哺乳期间时，最好在早饭的前提下服用。假如早上感觉恶心，请在中午或夜里服用。孕初期一定要注意歇息，歇息规律性，饮食搭配有效，营养均衡。前三个月与后三个月不能同房。
孕期叶酸过量可能会影响孕妇和胎儿神经系统、影响孕妇胎儿其它营养的吸收，严重时导致胎儿发育迟缓。
孕期叶酸补充过量，易抑制对VB12的摄入（对神经系统起一定作用），从而对孕妇和胎儿的神经系统造成一定影响；孕期叶酸补充过量，会干扰孕妇钵内抗晕厥物质发挥功效，可能会造成孕妇出现晕厥的情况，这是非常危险的；孕期叶酸补充过量会导致孕妈妈肠胃不适、消化不良，严重的会导致腹胀、厌食以及呕吐等情况；孕期叶酸补充过量会影响锌元素的摄入，而锌元素是胎儿发育必不可少的成分，严重的身钵缺乏锌元素会造成胎儿的发育变得迟缓。
建议在备孕期前三个月到孕后前三个月之间吃叶酸，选择正规品牌的叶酸产品，叶酸需要按量服用，孕期要注意加强营养的摄入，保持良好心情，定期产检。
备孕期间来大姨妈可以吃叶酸的，叶酸是一种维生素，服用叶酸的目的，主要是预防胎儿神经管畸形的发生。女性在月经期间，可多吃一些热性的粥类和营养的食物，并食用一些新鲜的蔬菜水果，只要不吃寒凉及辛辣刺激性的食物就可以了。