备孕期间男女双方吃牛肉羊肉是没有影响的，应该放松心情，戒除烟酒，生活起居有规律，计算一下女性的排卵期，可以在排卵期增加性生活的次数，可以提高受孕的几率。主要是不要乱用抗生素和激素类药物。
羊肉属于高蛋白肉食，是人体所需要的，如羊肉的质量没有问题羊肉对身体是没有副作用的，所以怀孕后也不会有任何影响可以放心。如果正准备怀孕。不要吸烟、喝酒或服用任何药物来防止胎儿受到影响。怀孕准备期间，应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要长时间熬夜。应该在饮食中吃更全面的食物。
减肥期间可以少量的吃一些羊肉。羊肉中的蛋白质、脂肪含量非常丰富，适量吃一些羊肉可以保证人体日常代谢所需要的能量。但是需要注意，摄入过量可能会引发肥胖现象，不利于减肥。而且羊肉本身属于一种温热性质的食物，如果摄入过量会导致咽喉肿痛、大便干燥，还容易引发过敏现象。
小儿咳嗽不能吃羊肉，羊肉属于温补的食物，可能会导致上火等，咳嗽多属于天气干燥，或者伴随有呼吸道感染了炎症导致的，建议多注意调理身体，多喝水，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜。
在妊娠初期可以食用羊肉。羊肉富含蛋白质、低脂肪、高维生素和多种微量元素。
羊肉具有补虚抗寒、滋补气血、温肾健脾、防病强身的功效。吃羊肉要讲究煮熟，切勿生熟，不可一次多食。平时多吃一些清热降火的食物，多喝一些温水。另外怀孕以后建议做好产检工作，了解胎儿的生长发育情况。平时需要少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。
