孕期出现腰疼现象是正常的，一次走路不要太多太久，适当坐下来休息一下，有条件的可以躺下休息，可以减缓腰疼，平时要注意观察，定期去做产前检查，做B超看一下宫内妊囊发育情况怎么样。
怀孕初期腰疼可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
孕妇在怀孕的早期会出现腰部疼痛，这是因为体内的荷尔蒙含量改变，会造成腰椎的韧带松动，同时随着时间的推移，会压迫到盆腔内的组织器官和神经，从而导致腰部疼痛。平时要多休息，避免负重、重体力劳动、剧烈运动，同时要减少弯腰、下蹲等运动，适当揉按、热敷等。在妊娠初期禁止使用药膏、药酒等。
一般来说，怀孕初期腰疼肚子胀。多数原因早孕反应的影响，有50%的女性在怀孕的孕早期怀孕50天左右，会容易出现腰酸，肚子胀气，消化系统胃肠道反应，胃肠道胀气，胃气上逆伴随有腰部疼痛坠胀感。如果腰疼肚子涨的情况比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，孕妇应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体健康。
怀孕从早期出现了肚子疼腰疼的情况，引起的原因可能是肠道胀气引起的，这个是正常的表现，另外就是需要考虑到宫外孕的可能的，积极地检查阴道超声，确诊具体的情况以后再进行对症治疗就可以了。
怀孕初期出现腰疼小肚子疼可能是由于身体太过于疲劳做了过多的体力活而引起的。
在怀孕早期的时候身体的免疫力比较低，容易发生一些疾病，尽量保证充足的睡眠时间，不要弯腰提重物，会加重肚子疼痛和腰疼的情况出现，要减少对腰部的刺激。也有可能是没有做好保暖工作肚子和腰部受凉而引起的。可以用暖水袋暖一下来缓解，在饮食上也要注意多吃一些温热性的食物，不能吃寒凉的食物，会导致肚子疼痛的情况出现。
怀孕八个月后出现腰部疼痛的原因如下：
可能是因为孕妇的子宫后位，会随着子宫的扩张，会压迫到腰椎神经而导致引起的症状，或者是怀孕时期腰间盘突出、急性腰扭伤、风寒湿痹、或者是由于肾虚引起的腰部疼痛的症状。最好去看中医，在中医的诊治下，进行服用中药或者是中成药来补肾壮骨来进行保胎，需要积极补充钙质，需要观察腰部疼痛情况，避免由于肾虚导致早产的迹象。