肥胖减肥一般需要通过埋线减肥的方式，并且也需要进行饮食上的控制。埋线减肥一般会对穴位部位进行蛋白质的植入，可以加快人体的新陈代谢，对脂肪的燃烧能够起到促进的作用，从而能够达到减肥的效果。同时也会起到抑制食欲的作用，减少油腻性食物的摄入，能够避免局部的脂肪形成。减肥的过程中要控制饮食，不能够长时间的处在暴饮暴食的状态，也要避免经常的久坐，会干扰到正常的恢复。
上腹肥胖一般可以通过抽脂的方法减肥，短时间之内达到良好的瘦身效果。上腹部抽脂手术属于是有创操作，需要在局部的皮肤部位做隐蔽切口，有利于将多余的脂肪抽出，改善局部出现得比较肥胖和赘肉较多的症状，使自身的身材变得更加的协调和匀称，防止局部的肥胖程度持续性的加重。术后恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用碘伏清洗和消毒，有利于肿胀程度快速的消退，避免吃辛辣刺激性的食物。
如果出现了肥胖的情况，可以通过吸脂手术的方式进行改善，能够快速有效的去除体内的脂肪。身体比较肥胖，可能是因为摄入热量过多造成的，也有可能是因为经常久坐不锻炼导致的，可以通过减少热量的摄入减少引起肥胖的几率，也可以通过增加运动量的方式将体内的脂肪堆积进行去除，但是见效会比较慢一些，可以通过吸脂手术的方式快速去除身体上的脂肪。做了吸脂手术之后，需要卧床休息，避免剧烈运动，以免引起伤口撕裂。
胸部肥胖减肥方法有局部吸脂，也可以通过注射溶脂针进行改善。胸部肥胖有可能是脂肪含量比较多的原因，并且跟自身体质比较肥胖也是有关系的，吸脂这属于目前减肥比较快速的一种方式，主要是利用负压原理，可以将胸部多余脂肪给吸出一部分来达到快速变小松的效果。但是在吸脂的时候需要严格把握好吸脂量，过度的情况下，有可能会导致皮肤出现凹凸不平。在此期间饮食方面还需要有所改善，尽量不要进食过多高脂肪食物，否则就会导致脂肪在胸部再次的堆积。
14岁的孩子正处于身体发育阶段，想要进行减肥的话，一定要衡量饮食的摄入。建议保证饮食的均衡化，摄入身体所需的营养物质，保证身体的生长发育。青少年肥胖的原因大概率是遗传因素，青少年肥胖与父母的遗传有很大关系，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质。父母中有一人肥胖，则子女有40%的肥胖几率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的几率升高至70%到80%。建议平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，密切观察。
肥胖者可以通过抽脂的方法来进行减肥，能看到立竿见影的瘦身效果。抽脂减肥通常是在脂肪比较多的部位做一个小的切口，然后利用仪器的负压作用将局部脂肪溶解，之后通过另一端连接的针管深入到接口中将脂肪抽出。对于脂肪比较多的人群，通常需要分为多次抽脂，因为一次性脂肪抽取太多可能会导致严重不适感。做完抽脂后要保证操作部位卫生，近期内避免剧烈运动，必要时在医生指导下穿戴塑身衣塑形。