尽量在排卵期进行性生活，怀孕的几率会更高一些。放松心情，注意合理安排作息习惯。一定要戒烟戒酒，做到早睡早起，饮食荤素搭配。经常做一些体育锻炼，都有助于备孕。平时放松心情，避免有过大的压力。
需要进行检查是否为器官疾病，女性需要进行输卵管造影术的检查，在月经干净后3-7天之内进行检查。性激素六项指标的检查，检查的时间在月经期的第2天或者第3天，空腹抽血检查。
备孕如果一年半载没有怀上可以夫妻双方去做个孕前检查，除了基本的体检外，女性查一下子宫、卵巢、输卵管、激素等，男性查一下精子活力度。平时饮食健康，戒烟戒酒，多锻炼身体提高抵抗力提高精子卵子的活力和质量，放轻松心情，买排卵试纸监测排卵，如果强阳就是快要排卵了，时候同房怀孕几率最大。
有正常的性生活一年以上，没有采取避孕措施也没怀孕上，才诊断为不孕。备孕的时间不长，备孕也要放松心态的，可以去做B超监测卵泡，选择在排卵期同房，这样可以大大提高受孕的几率。
备孕首先是放轻松，千万不要给自己一个期限，一定要几个月就怀上的。精神过度紧张，压力大，也可能对卵巢功能造成影响，导致不排卵，本来能怀的，反而怀不上。临床上遇到很多例子，备孕多年失败，甚至试管都失败。最后放弃了，或者领养了孩子，反而没多久自己怀上。
备孕一个月没有怀孕，是很常见的，因为最少要备孕半年才有可能会自然受孕。在备孕的时候应该用用排卵试纸检查一下，看看具体的排卵时间，安排同房才可以增加受孕几率。因为怀孕是一个比较精细的事情，同房的时间碰上排卵期，并且精子质量正常，子宫内膜的发育程度和受精卵发育程度一致，这样才可以正常受孕。