刚怀孕感冒了可以通过以下方法来缓解：
孕妇在刚怀孕的时候需要尽量避免使用任何药物，因为大部分药物都含有一定的激素，可能会对胎儿造成影响。所以孕妇感冒了之后可以通过多喝姜水或者紫苏水以及在在胳肢窝、腿窝等地方擦点白酒或温水进行物理降温，来缓解感冒的症状。如果症状一直得到不控制，就需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下使用安全药物进行治疗。
怀孕三个月内感冒，尽量不服用药物治疗，可以多喝水，注意休息，不吃辛辣刺激性的食物，可以采取中医针灸推拿治疗，怀孕三个月以上可以用中成药治疗，喝一些颗粒进行治疗。
轻微的感冒，喝点温开水，多吃些新鲜的蔬菜，补充维生素，多注意休息。如果感冒症状比较明显，也可以服用一些感冒药物来对症治疗的，如果症状厉害的情况下，可以考虑去医院就诊。
孕妇感冒时，要比一般人的治疗更为讲究，不能轻易用药，一旦治疗不当，容易影响胎儿的发育。因此，准妈妈们应仔细了解感冒的原因以及治疗方法。轻者可通过多喝开水，多睡觉、防寒保暖，口服清热冲剂来治疗。感冒较重者可用物理降温法，冰敷额部、腋部等，使用药物降温时一定要在专业医师的指导下使用。
怀孕感冒了及时去医院治疗。不是特别严重，可以不用药物治疗。如果出现发烧的现象，可以用温水擦额头，脖子两边胸前两个腋窝这些动脉流过的地方。能够起到快速降温的作用。