怀孕后积极选择左侧睡眠。建议避免疲劳。怀孕后期可能会出现睡眠不佳或伴随疲劳的不适。积极调整或建议孕妇选择枕头，以帮助缓解不适。同时，做好产前检查，积极计算预计分娩日期的范围，以免熬夜。
怀孕正确睡觉姿势是左侧卧位。
随着孕周进入到孕中晚期阶段，要适量少采取仰卧姿势睡觉。因为胎儿逐步增大后仰卧姿势会压迫下腔静脉，从而导致了孕期女性回心血流的减少，也会使心血的排出量减少，这会使孕期女性自身感觉到心慌等不适，而且也会使胎盘出现血供不足现象。所以此阶段建议左侧位或者右侧卧位都是较好的睡觉姿势。当进入到孕晚期阶段时的睡姿尽量应采取左侧位好，因为腹腔左侧部位有乙状结肠，而子宫受到干扰常常为右旋，所以左侧卧位可以部分矫正这种子宫右旋现象，这对孕期健康会有益处。
怀孕睡觉的正确姿势一般会采取侧卧位的方式，对于胎儿的生长发育也是比较好的。
在怀孕期间一般会随着胎儿的增长，子宫内的压力会逐渐增大，所以一定要注意良好的睡眠姿势，尽量避免趴着睡或者是躺着睡，以免造成胎儿出现缺氧症状，所以尽量选择侧卧位或者是卧位等方式，能够减少对下肢静脉的压迫。
而且平时也可以适当的多调整一下身体姿势，避免长时间保持固定姿势不变。
妊娠5个月时，睡觉姿势要尽量取左侧卧位。
正常妇女盆腔左侧为直肠，妊娠时增大子宫因直肠作用而轻微向右转动。这将导致子宫内血管受压，造成血液循环减慢，从而影响胎盘供血。若睡眠时维持右侧卧位，则可使子宫右旋加剧，增加胎盘血液供应不足而引起胎儿宫内缺氧，长时间缺氧可影响胎儿发育。平时不能熬夜，需要注意休息，保证充足的睡眠。
怀孕睡觉姿势依据自身舒服最好。
怀孕一般采用侧卧位姿势最好，但不建议长期保持一个姿势。在怀孕早期孕妇的睡眠姿势主要以舒适为标准，因为胎儿的体积较小，并不会造成太大的伤害，怀孕中期腹部开始隆起，要选择侧卧位，一般情况下是不建议长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉会导致胎儿缺血缺氧。睡觉时要适当更换睡觉姿势，以免胎儿受到压迫。怀孕期间要要养成良好的生活习惯，多注意休息，保证有足够的睡眠时间。
通常情况下，怀孕睡觉姿势以不压到腹部、自觉舒适即可。
妊娠早、中期不需要特别注意，妊娠晚期因子宫不断增大，子宫右旋情况加剧，最好左侧卧睡，减轻子宫对脏器的压迫，促进胎盘的血液循环，保证良好供血供氧，避免影响胎儿生长发育。此外，孕期要养成良好的生活习惯，合理安排睡眠时间，做好腰腹部的防寒保暖，室内经常开窗通风。