戒烟和戒酒一样，这些都属于人体习惯性行为。只能靠自己的自律能力开克服的，没有太好的办法。很多人戒烟都是在长期咳嗽，咳喘，以及重大疾病的情况下才选择戒烟和戒酒。所以只有了解了吸烟的危害性，才可以通过自律的方法戒烟。
一般情况下，通过服用通便的药物进行排便，如外用开塞露或服用苯酚酞片等。具体内容如下：
但是要有专门的医师进行治疗，不要长时间服用通便的药，避免产生不良反应，从而影响大便的正常规律。其次，可以多吃一些有助于排泄的食品，比如香蕉、菠菜等。还要避免久坐、久站，多锻炼身体，促进肠胃的蠕动，比如跑步、跳绳等。
严格遵循医嘱用药，学习药物的正确用法，注意监测神志、生命体征（呼吸、心率、体温、血压）的变化。
一旦出现感冒症状，首先需给予其进行抗病毒或者是抗细菌的治疗，抗病毒的药物帮助病患清热解毒，在此基础上，还可选择一些针对止咳的药物以及帮助增强患者机体抵抗力的药物来进行治疗。
祛痰最好最快的办法当然是使用祛痰药治疗。这种药物又分为痰液稀释药和痰液溶解药，如果口服效果不好，也可以考虑雾化吸入，在雾化吸入之前先给患者拍背祛痰，让呼吸道尽可能保持通畅，这样能提高雾化治疗的效果。
祛斑最好最快的方法是激光治疗，也可以通过光子嫩肤的方法来进行改善。激光是通过一种特定的光热量作用于皮肤的，能够使皮下的色素颗粒在短时间内分解和爆破，并通过人体的代谢系统排出体外，从而达到局部斑点的效果，可以改善各种斑点问题。光泽嫩肤具有美白肤色的作用，而且还具有淡化色素的效果。可以根据自己的情况来选择合适的治疗措施，在治疗之后要做好防晒，不能长时间的暴晒。
痘印最好最快的方法患者可以通过点阵激光的方式来进行改善，也可以适当的涂抹一些生长因子类的药膏。点阵激光主要是通过激光仪器所发出的一种光热原理，作用于皮肤的表皮层内，直达皮肤的深层，促进局部的胶原蛋白增生，使受损的皮肤纤维恢复，加快皮肤的新陈代谢，从而来达到去除痘印的效果，创伤比较小，恢复的也比较快。在恢复期间一定要做好局部的护理工作，避免用手抓挠，以免引起感染。
