缓解孕吐反应可通过日常护理进行。
女性在停经后6个星期左右会出现恶心、呕吐等症状。饮食方面要多吃，多吃一些清淡的东西，不要吃油腻辛辣刺激的东西，要多喝热水。可以服用一些维生素b6来改善孕吐，如果孕妇出现怀孕的情况，可以服用一些药物来改善，但是不能改善孕妇的日常生活和睡眠质量，建议尽快到正规的医院进行尿检。尿检结果显示有酮体，需要及时就医。
一般情况下，缓解孕吐孕期反应可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
孕妇会出现孕吐，可以适当吃一些酸性的食物，比如桔子、李子、葡萄等。还可以多吃酸梅干、话梅干等。怀孕期间要多饮水，可以缓解胃酸，减少孕吐。孕妇要避免在孕期使用药物来减轻孕吐，否则会影响到胎儿的正常发育。孕妇平时要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃太多的东西。
缓解孕吐要少量多餐避免空腹进食清淡、干燥及高蛋白的食物：尽量避免接触容易诱发呕吐的气味食品或者添加剂不要吃得太甜、太咸避免油腻的食物：适量摄入蔬菜、水果可以帮助补充电解质以及微量元素改善孕吐的症状。
在怀孕40天左右会出现早孕反应，乳房胀痛，恶心呕吐，反酸，厌油腻等，早孕反应的轻重和持续时间的长短因人而异，多数孕妇在怀孕三个月后会逐渐减轻或者消失。这是正常的早孕反应，注意饮食，少食多餐，少油腻，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，实在不行再用药物治疗。
孕妇精神过度紧张、焦虑，而且生活环境和经济状态不是特别好，也会增加妊娠呕吐反应。有些孕妇呕吐特别厉害，还需要考虑是不是有幽门螺杆菌的感染，一般可以通过好好休息、清淡饮食的方式来缓解妊娠剧吐。
呕吐是孕早期常见的表现，一般在怀孕三个月后会自行消失。想要缓解孕吐反应可以多喝点水果汁，也可直接喝点温开水。最好少食多餐，可喝点咸粥，以减轻不适。避免摄入较多的大鱼大肉，否则会加重症状。