一般孕妇吃水分充足的食物补羊水最快。
通常情况下，孕期中期出现羊水不足，但不是胎儿或者是孕妇自身的器质性疾病引起的话，一般不会有太大影响。在日常生活中，孕妇可以适当多饮水，但要避免一次大量饮水，可以每隔两个多小时喝一次水，注意多吃一些新鲜的食物，例如蔬菜、水果、汤类等，避免食用过多的食物，避免食用干燥的食物。
羊水偏少可以通过以下方式补：
羊水偏少，要综合考虑羊水、胎儿的状况、胎儿是否存在畸形、怀孕的时长等因素，确定最佳的处理方法，一旦发现羊水过少或胎儿畸形，应立即停止怀孕，若羊水不足而胎儿又正常，则应查找原因，采取措施去除原因，。一旦怀孕足月，则应立即停止妊娠。如果胎儿还没有足月，还没有发育完全，可以通过提高羊水来进行期待治疗。
如果出现羊水量过少的情况，容易导致胎儿宫内窒息，以及其他不良反应，如果超声提示羊水量缺乏，就要积极补充，可以考虑多吃西瓜水果，多喝水的办法，如果效果不明显，就需要去医院输液，静脉点滴葡萄糖维生素等，进行补液治疗，然后超声动态观察羊水变化情况。加强汤水的摄入，注意复查。
35周羊水少可以采取以下方式补充：
1.保证一定的水量，并且要比平时多喝一些，一天要控制在5000ml左右。
2.用输液来提高羊膜腔的充盈，从而提高胎盘的血液流量。
3.用抗凝剂，比如低分子肝素，可以提高胎儿的血液流量，提高胎儿的血液循环，提高胎儿的血液循环。
上述三种方法都是最常见的补充羊水的方法，但如果治疗后羊水量继续下降，需要及时采取其他有效的治疗。
可以让产妇多喝水，同时住院补液治疗，补羊水效果快。如果发现羊水过少，一定要先检查羊水过少的原因，除外胎儿有无畸形，胎盘功能减退或者母体因素。如果尚未足月，羊水发现羊水偏少，一定要及时住院补液或者羊膜腔灌注，注意监测胎心。