精子不液化平时可以多吃些生蚝瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，日常饮食进行全面调理养护，不要抽烟喝酒，烟酒对精子危害很大的，同时作息时间要规律，饮食科学，多锻炼身体，可以打打球或者跑跑步等。
精液不液化是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，造成酶系统的失调，使得一些病人的精液放置1小时也不液化，或者液化不全。可以到当地医院进行治疗，粘稠度太高，精子无法移行，自然会造成不育。
液化是很严重的，会影响，怀孕的。多吃一些，补精子的食物，做一些，健康的体育锻炼，注意规律，作息时间，不要过度的劳累，减轻心理压力。精液的液化时间应该在30分钟以内，大于30分钟或者更长的时间，就叫精子液化障碍。还要治疗相关的泌尿系统，前列腺的炎症。及微量元素的缺乏，都有一定的相关性。
精子不液化一般是指精液不液化。精液不液化为果冻状通常是由前列腺炎或精囊炎导致的。具体分析如下：
精液不液化是一种慢性疾病，通常表现为精液黏稠，在室温25℃以下，体外一个小时以上不液化。当患者发现精液不液化并呈果冻状时，可前往当地专业正规医院，进行精液常规、前列腺液常规等系列检查明确病因，之后再针对性选择相关抗炎药物进行治疗。同时，建议患者在治疗期间避免憋尿、久坐等行为，服用清淡少盐的食物。
精子不液化一般不能自愈，需要积极对症治疗。精液不液化主要与前列腺炎症、精囊炎等因素有关。临床上可以适当地使用恒优态的马卡黄精，可以有效地降低机体的新陈代谢，促进血液的循环，从而改善男性的生育功能，从而达到：预防精子的伤害，为生精细胞的生长、修复提供全面的营养物质。能有效地清除游离基团，提高精子数量和活力，降低畸形率，降低精子的粘附，消除精子的抗精子抗体，为生精细胞提供必要的养分。
前列腺炎症、一些微量元素等常见因素会造成精子不液化。精子液化的问题是体外检查指标，这实际上和射精后在人体生殖道内的变化情况不完全一致。液化关系到前列腺内各种生物蛋白酶，会造成精子水解液化，帮助精子运动，从而达到受精的目的。