孩子的眼睛大小并不一定是由食物引起的，大多与遗传等因素有关。维他命A是人体内合成视紫质的主要成分，可以多吃鸡蛋、动物肝脏、牛奶、胡萝卜、鱼类等。其次，胱氨酸和半胱氨酸有助于宝宝的头发发育，怀孕女性可以多吃瘦肉、大豆、核桃、葡萄、黑芝麻等，帮助发育。另外，怀孕期间要注意饮食的均衡，要做到荤素搭配，不能偏食，更不能吃生冷刺激性的食物，要多休息，定期做孕检。
胎儿的眼睛大小，主要是由遗传因素来决定的，如果夫妻的眼睛都比较小，那婴儿眼睛比较小的概率就是比较高的，是很难通过饮食上的改善下来进行改变的，但是在怀孕期间可以适量的多补充维生素，可以让胎儿的皮肤变得更白。
怀孕期间吃什么，对宝宝的五官影响都不大。因为宝宝的五官，是受父母双方遗传因素的影响。在怀孕期间，建议多吃海鱼、核桃，这些食物对宝宝的大脑发育是有好处的，因为海鱼中含有大量的卵磷脂。
怀孕后的饮食建议科学搭配，营养合理，不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜，豆制品，瘦肉，少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期，孕妈可以多吃一些玉米，小米，燕麦等粗粮，如果孕吐反应比较厉害，早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干，能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮，因为它性寒，有可能会导致滑胎。
女性可以多吃鸡蛋，鱼类，豆制品，新鲜的蔬菜和水果，动物的肝脏，西红柿，菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质，铁，钙，锌等这些多种维生素的食物，都是有一定的好处。