怀孕了咽炎犯了可通过以下方法缓解：
孕妇在孕期出现了咽炎的症状，如果症状不是很严重，一般可以通过多喝温水和调整饮食来缓解症状。如果症状较为严重，并且一直得不到缓解，则需要到医院进行检查，并根据检查结果进行治疗。孕妇在治疗期间的一切用药需要严格按照医生的指导进行，避免使用会对胚胎产生影响的药物，以免影响到胚胎的正常发育。
怀孕后咽炎犯了可以通过以下方法治疗。
孕妇在孕期出现了咽炎，首先需要到正规的医院进行检查，并根据检查结果在医生的指导下应用安全药物进行治疗。同时，孕妇在治疗期间需要多喝温水，并适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣、刺激的食物。孕妇在孕期需要多注意保暖，避免着凉，降低感冒的机率，尽量避免服用药物。
怀孕咽炎犯了一般可以注意日常护理、药物治疗。
1.注意日常护理：女性患上了咽炎，这是一种非常常见的慢性病，在孕期如果有咽炎的表现，一定要尽量不要用药物，要尽量多喝水，不要吃一些辛辣刺激的东西，不要说话，要注意要保暖，不要在人多的地方活动。
2.药物治疗：妊娠3个月后，出现咽炎的情况，会严重的影响到病人的日常生活，可以在医生的指导下布地奈德混悬剂进行雾化治疗，对胎儿健康影响不大。
喉咙痛不排除是急性咽喉炎，急性扁桃体炎，急性会厌炎，口腔颌面部间隙感染，急性扁桃体周围脓肿。再说又是刚怀孕，不要乱用药，到口腔科和耳鼻喉科进一步检查，明确诊断治疗。建议刚怀孕不要服用药物治疗。平时多喝水，饮食以清淡食物为主，保持好的睡眠，利于康复。
如果是比较的严重可以在相关人员的帮助下进行住院治疗。不要自己吃药。可能会对胎儿产生影响。可以在怀孕55天左右，充盈膀胱去做个B超，看妊娠囊的位置，以确定妊娠囊的正常发育。