怀孕初期需要补钙，具体分析如下：
孕期早期需要补充叶酸，一般要在怀孕三个月左右，这样可以防止胎儿神经管畸形，可以在上个月底之前补钙，这段时间胎儿的骨骼发育很快，对钙、锌、硒等微量元素的需求也很高，可以选用富含丰富营养和矿物质的孕妇奶粉。除此之外，患者还可以进行户外活动，多晒太阳，促进钙的吸收和转化。
孕妇是需要补钙的。在怀孕的早期，由于胎儿比较小，对钙的需求量不大，不需要特别补钙.但是，随着孕周的增加，在怀孕5个月以后，由于胎儿骨质的生长，需钙量会逐渐增加。胎儿的钙主要是通过母体摄入，孕妇可以进行适当的补钙。
一般情况下，补钙是必须的，尤其是怀孕三个月后。因为胎儿生长发育快，母体的营养元素还没有达到胎儿生长发育的标准。此时，用户可能会出现腿酸、抽筋的情况，可以选择口服钙剂补钙。
怀孕期间，如果缺钙会影响胎儿的正常发育，建议多吃富含钙的食物，如鱼虾、海鲜、牛奶、奶酪、芝麻酱等。补钙可以在妊娠中期开始，但不要过量，以免造成胎盘老化。平时饮食要清淡，饮食种类一定要多样化。多喝温水，促进身体的新陈代谢。
怀孕期间一定要定期产检，随时观察胎儿的发育情况。
在怀孕初期钙质的需求量还不是很大，孕妈妈可以先不需要补充，但是需要补充叶酸，再怀孕前三个月都是需要补充叶酸的，饮食上面需要清淡，多吃一些富含维生素的食物，睡眠不足可以多做一些按摩，让自己可以舒服一些。
怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：
从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。