雌激素低卵泡发育不好可以通过中药、生活习惯及饮食来帮助卵泡发育成熟并排卵，具体按病人的情况而定。很多食物对这类病人有帮助，如适当喝一些生姜红糖茶，还有水鱼汤和黑豆炖猪蹄是不错的选择，可以调节女性身体补充雌激素。
一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
卵泡发育不好，如果卵泡发育不正常，对怀孕是有影响的，主要是由于卵巢功能不好导致的，建议在月经来的第二天抽血检查性激素六项。如果雌二醇水平是正常的，可以在月经来的第五天促排卵治疗。也可以去中医科吃中药调理一下。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
有的女性卵泡发育不良，引发的原因通常是提前出现卵巢衰竭的症状。通常在月经初期都正常的，也能有正常的生育史，但是以后月经会越来越稀少，直到最后完全没有月经的现象出现，一般这样的女性子宫内部卵巢中的卵泡已经枯竭，即使在使用促进排卵的药物来改善卵泡的发育，或者来刺激原始卵泡的清醒，最终的促性腺激素还是不会有所反应。
宫寒是导致女性卵泡发育不正常的主要原因。平时多注意暖宫，空腹去医院检查生殖激素六项以及妇科B超，看是否有多囊。若有异常，需要进行药物治疗，定期复查。平时注意健康饮食，可以喝生姜红糖水。
