减小肚腩的方法有哪些

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我对自己的身材是比较满意的,肚子上的肥肉是非常大的困扰,人本来就挺瘦的,可是这小肚腩的话就显得自己好像怀孕了似的,想问一下减小肚腩的方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
经常缩腹对于减肚子非常有效,方法很简单:病人只要每天挺胸收腹就行,不仅能减肚子,还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一,因为,喝酒能提高人体的一种激素,也会让人的脂肪逼近腰腹。所以,要想减肚子,千万别喝酒,必须戒了酒。
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经常缩腹对于减肚子非常有效,方法很简单:病人只要每天挺胸收腹就行,不仅能减肚子,还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一,因为,喝酒能提高人体的一种激素,也会让人的脂肪逼近腰腹。所以,要想减肚子,千万别喝酒,必须戒了酒。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

有效减小肚腩的方法是注射溶脂针,并且还可以通过做抽脂手术的方法改善。如果小肚腩比较大,通常是因为缺乏运动锻炼所引发的,还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的。可以采取注射溶脂针的方法进行改善,能够将局部多余的脂肪溶解掉,另外也可以做抽脂手术,将皮肤多余的脂肪抽出来。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量食物,否则很有可能会影响到减肥瘦身的效果,还有可能会导致体重反弹。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减小肚子可以采取运动的方式,也可以通过抽脂来减小肚子。如果想要减小肚子,可以通过运动的方式来减肥,一般可以做仰卧起坐或者是瑜伽,促进局部脂肪的燃烧,达到瘦肚子的效果。也可以通过到正规的整形机构进行抽脂来减小肚子,减肥效果一般是比较好的。平时的话尽量控制一下饮食,可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减小肚腩的有效方法是注射脂肪溶解针,也可以通过进行脂肪抽吸手术来改善。有小肚腩通常是运动不足的原因,另外也可能是饮食中经常吃高脂肪和高热量的食物造成的。注射脂肪溶解针可以改善,溶解局部多余的脂肪,也可以做脂肪抽吸手术提取皮肤多余的脂肪。平要避免吃高脂肪食物和高热量食物,否则会影响减肥的效果,体重也有可能会反弹。建议求美者一定要选择一家正规的医美机构进行手术,手术过后一定要好好的做好护理工作。初期是要穿塑身衣的,多吃一些水果蔬菜来保持身材。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

一般可以通过抽脂的方式减小肚腩,达到的效果通常比较快速和明显。抽脂手术通常是在腹部进行切口,然后将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下,再将里面多余的脂肪组织抽吸出体外,之后再通过穿戴弹力塑形衣的方式,能够起到较好的减掉小肚腩和塑形作用。建议结束哺乳期和身体恢复完成以后,再进行抽脂手术。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

为了减腹而选择脂肪抽吸手术的治疗方法,可以通过光纤脂肪溶解或脂肪溶解针的注射来改善。吸脂手术主要是局部小切口,采用真空负压原理,用吸脂管道将局部堆积的多余脂肪提取体外。光纤溶解脂肪主要采用等离子光热原理,可以使局部脂肪均匀液化,在自然状态下溶解多余脂肪排出体外。接受脂肪抽吸手术后,需要戴腹带,可以防止术后的皮肤松弛。建议求美者到正规的医美机构就诊,抽脂手术过后一定不要做剧烈运动,也不要吃高糖高脂高油的食物,以免再次发胖。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。