减肥可以喝全脂奶粉，少量的喝一些全脂牛奶是不会发胖的，但是因为全脂牛奶之中的脂肪含量相对来说比较多，喝了太多之后有可能会导致这些脂肪在皮下堆积，从而形成脂肪层，是有可能会导致肥胖的。
减肥期间喝豆浆一般是可以的，但是尽量不要喝的太多。在喝豆浆的时候可以喝一些无糖的豆浆，一般不会影响到减肥的效果，因为豆浆的热量通常是比较低的。如果身体过度的肥胖也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法，把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。
减肥期间可以适量地吃一些黄桃，黄桃吃了不会长胖，黄桃的热量和脂肪含量是比较低的，再加上黄桃中含有的大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，适量吃些黄桃其实对于减肥是有帮助的。
减肥期间尽量不吃鸡爪子，因为鸡爪子里含有大量的脂肪，蛋白质，吃鸡爪子以后容易引起机体发胖的。鸡爪子里不但含有脂肪和蛋白质还含有胆固醇。在减肥期间的患者朋友要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果类的食物，低脂饮食。
减肥期间是可以喝红酒的，喝红酒能提高新陈代谢，红酒中所含的维他命及胡萝卜素其抗氧化能力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒还能避免暴饮暴食，当然血中酒精浓度也会缓慢升高，对缓解压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴饮暴食。
减肥期间一般能喝绿豆汤，但尽量喝无糖绿豆汤。
绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效，含脂肪、糖分较少，减肥的人食用后一般不会出现发胖的情况，还能辅助减肥。但是建议喝无糖绿豆汤，避免糖分摄入过多，引起体重上涨。
建议减肥的人做适当的运动锻炼，消耗体内脂肪，或遵医嘱服用茯苓、山楂、何首乌等健脾的中药，配合食用绿豆汤，起到较好的减肥效果。
