怀孕可以吃黄豆酱，黄豆酱具有开胃，增进食欲的作用，可以改善孕期食欲不振的症状，促进营养物质的吸收，有利于孕妇及胎儿的身体健康。孕妇饮食要注意高蛋白，低脂肪，荤素搭配，合理营养。
孕妇的饮食禁忌有很多，比如辛辣、油腻、海鲜类、寒凉，生冷瓜果或者有腥发刺激类的，都需要注意或者节制或者不吃。比如吃麻辣烫、涮火锅、牛羊肉、狗肉，都属于腥发，并且有刺激味的，这种食物会导致我们通常说的上火。日久会出现口角炎，口舌生疮，也就是起泡。因为孕妇属于孕期的特殊阶段，不能够用寒凉的药或者清下泄浊的药，所以就得平时注意好饮食。
孕妇不能吃的食物禁忌如下:
1，禁止吃寒性食物。例如，山楂等。因为孕妇食用寒性食物，就容易导致胎儿流产。
2，禁止摄入辛辣刺激性食品。避免引起孕妇腹部疼痛，腹泻以及导致子宫收缩。
3，禁止食用没熟透的食物。避免引起胎儿出现感染状况。
4，禁止摄入油炸食品。防止有害物质对胎儿与母体造成一定程度上的伤害。
对于怀孕初期的孕妇，当然可以吃海鲜，因为海鲜其实就是属于高蛋白质食物，能够补充孕妇的蛋白质，从而促进胚胎的生长发育。妊娠期间应少食生冷食品，辛辣或者热性食物，另外咖啡、浓茶等中含，有咖啡因，容易导致胎儿畸形，孕妇应该禁食。
孕妇禁忌的食物包括:山楂、木瓜、杏仁、桂圆、螃蟹、甲鱼、薏米等具有活血化瘀功效，不宜食用。辣椒粉、胡椒、花椒、八角、桂皮、小茴香、大茴香等热性香料，容易刺激胃肠，上火，孕妇不宜食用。罐装及含有防腐剂的食品、烧烤、熏制、腌制、油炸、生冷、辛辣刺激的食物不能食用。避免酒、浓茶、咖啡、碳酸饮品。孕期应合理搭配饮食，做好孕期检查。