孕妇可以少量吃仙人草，不可过量进食。仙人草中本身含有一定量的维生素B族，维生素C等维生素类营养素，能够提高人体的免疫功能，并且促进新陈代谢。仙人草中含有少量的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以提供妊娠期胎儿发育所需要的一些营养素。
孕妇可以多喝红枣水，但是要注意适量，不宜过多食用。
红枣中含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和糖类，可以满足孕期的营养需求，但是红枣有活血化瘀的功效，吃太多会引起出血、腹痛等症状。
如果孕妇是由于缺铁性贫血引起的气血两虚，可以通过服用红枣水来缓解。但是喝多了会引起肠胃不舒服。
此外，红枣水也有一定的活血效果，可以适当的饮用，不要过量即可。
孕妇可饮用一定数量的姜，姜水有散寒，暖胃，止吐等作用，孕妇饮用姜水可治疗反胃，呕吐或风寒感冒等症状。
若加入一定红糖则驱寒效果会更好。孕妇机体免疫力低下，易患咳嗽、喷嚏、流涕等感冒，喝姜水可驱寒暖胃、治感冒及轻度上感，对孕妇早日恢复正常状态有好处，还能促进胎儿生长发育。但是还要注意忌喝姜水过量，肝火旺的孕妇不宜多喝，以免导致身体上火。
孕妇时可以喝黑枸杞水的。
枸杞具有滋肝、补肾、明目的功效，对身体有一定的调理作用，孕妇在孕期是可以放心的食用的。另外在孕期也可以多食用高蛋白，以及一些富含维生素的食物，对身体以及胎儿都是有帮助的。也要避免食用辛辣油腻生冷的食物，以免对肠胃系统造成负担，不利于营养的吸收，那么可以食用一些富含膳食纤维的食物来减轻肠胃负担。
孕妇感冒可以喝姜水。
一般女性在怀孕期间是属于特殊群体，是不方便服用药物的，最好是不服用任何药物，尤其是在怀孕的前三个月。所以在孕妇感冒后，在不服用任何药物的情况下，喝姜水是较为安全的办法。另外在感冒比较严重的情况下，可以适当的喝生姜红糖水，如果有咳嗽的症状，还可以用冰糖熬雪梨喝。另外注意休息，防寒即可。
孕妇是可以和蒲公英水的。
蒲公英是不属于孕妇禁止使用的药物。且蒲公英无毒，味甘，平，入阳明，太阳经，有清热利湿，利尿等功能。在医学上，蒲公英用于治疗眼睛疼痛，小便淋漓涩痛，感冒发烧等疾病的治疗。如果孕妇有以上的某一种症状，是可以在医生的指导下适当的服用。此外，孕妇应多注重孕妇的注意事项，避免引起不必要的影响。