剖宫产以后就面临着下奶的问题。剖宫产出产房以后，就要让宝宝吸乳房。宝宝吸吮乳房就能够促使乳汁分泌。并且这个时间的乳汁叫初乳，宝宝吃了有很高的免疫力。这也是下奶的最好方法。剖宫产以后要保证每餐喝汤，一天喝5-6次左右。可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、小米粥等。能够增加产妇的气血功能，补充奶水的成分，促使乳汁分泌。
孕妇分娩之后，就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的，是宝宝最好的食品，但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足，所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等，如果食疗效果不好，可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质，要有良好的情绪和良好的休息。
一般情况下，剖宫产以后两到三天就会下奶。
产后选择合适的体位喂养宝宝一定程度上可以缓解疼痛，坚持宝宝纯母乳喂养，里面还有丰富的免疫球蛋白和生长因子，这个更有利于宝宝健康发育。按需哺乳，不能因为刀口疼痛而影响了宝宝吃奶。
在恢复期间，产妇注意加强营养，多吃点高蛋白的汤类食物，多吃清淡、营养的食物，还需多喝水，少喝刺激性饮料。
一般情况下，下奶吃营养丰富的食物比较合适，具体内容如下：
如果女性在分娩后出现了乳汁分泌不足的情况，可以通过日常护理来进行调理，女性可以适当地多吃营养丰富的食物，以增强体质。女性可以多食用高蛋白高热量的食品，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于促进女性分泌乳汁，有助于下奶。此外，女性还可以适量地吃鲫鱼汤和猪脚，以补充身体所需要的蛋白质和胶原蛋白，以改善乳汁分泌不足的情况。
母乳喂养对母亲和孩子都有益，是宝宝最理想的食物，有些食物可以促进乳汁分泌，如猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇，茭白，南瓜等，哺乳期增加优质蛋白的摄入，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
