怀孕后贫血吃一些具有补血效果的食物比较好。
如果贫血不是很严重，比较轻微，那么只要注意饮食就可以了。动物肝脏、瘦肉中含有丰富的铁质，可以多吃。也可以多喝一些鱼汤、牛奶、鸡蛋、海带、香菇等。如果有明显的贫血症状，应该立即去医院检查，在专业医生的指导下服用一些补血的药物，并且在日常生活中要多注意休息，避免过度疲劳。
怀孕后可以吃，肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉中含有丰富的优质蛋白质和一定量的矿物质类营养素，孕妇每天应当摄入二两左右。米、面、薯类食物以及其他各种粗粮，可以提供碳水化合物类营养素，是食物的主要来源。
养胎需要在孕期的时候及时补充蛋白质和钙元素，在孕期早期的时候也要摄入适量的叶酸。
怀孕早期尽量选择高热量的食物，中晚期最好控制热量及脂肪的摄入量，因为活动较少，过多的热量不便消耗。孕妇早期还要增加蛋白质及维生素的摄入量，并且要增加叶酸的摄入量，多吃些富含蛋白质的食物，例如豆制品和小米等，保证给身体需要的充分能量，有利于胎儿健康发育。
建议孕妇在孕期注意保暖，适当运动，保证充足的营养摄入，保持乐观心态，养成良好的作息习惯，做好备孕准备。
怀孕后吃叶酸即可。
叶酸可以起到预防胎儿神经管缺陷的作用。怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。孕妇最好每天服用一定量的叶酸。缺乏叶酸的孕妇更容易出现胎儿畸形。怀孕后吃叶酸并没有特殊的品牌要求。可以直接服用在当地社区卫生中心免费获得的普通叶酸。但是必须服用0.4毫克一颗的叶酸，每天服用一粒就行。
怀孕期间出现胃酸烧心的情况，可以吃一些碱性的东西来缓解，还可以适当的调节一下自己的饮食习惯来改善自己的身体状况，并且要在医生的指导下进行调理。
增加的子宫挤压会导致胃食管反流会导致怀孕期间胃酸烧心，这时候可以吃一些碱性物质如面条、苏打饼干等，可以中和胃酸。日常生活中要注意不要吃辛辣刺激的食物，要有规律的作息，保持良好的心态，适当的运动。不能私自使用药品，以免引起胎儿的畸形。
孕妇在孕期要注意多吃一些含有高质量蛋白质的食品，比如肉、蛋、鱼、奶等；
主要食品包括白米、面条等谷物；像凤梨、龙须菜、芦笋等的蔬菜；水果：新鲜的蔬果如：如：苹果、桔子、桔子、时令的果蔬，不要吃太多的糖。最主要的是要平衡好自己的饮食。在孕期3个月和3个月期间，要注意避免出现胎儿神经管异常，同时还要注意合理地膳食。如有其它危险的因素，建议在医生的建议下，结合具体的治疗方法。