孕期吃酱油和醋会长斑，酱油和食醋中含有一定的黑色素，食用酱油和醋后就容易使伤疤的颜色变深，不利于疤痕的恢复，有的人担心会让伤口留很深颜色的疤痕，因此，就有人说坐月子的时候不能吃酱油和醋。
坐月子吃酱油和醋不会长斑的。脸上长妊娠斑是在怀孕期间就慢慢开始长的，与食用酱油和食醋的关系不大，只能说这两种调味品中带有黑色素，会使肤色暗沉。坐月子是可以吃酱油和醋的，要适量。
吃酱油皮肤不会长斑，长斑一般是内分泌失调，缺乏维生素，还有肝病等引起，需要去医院检查，合理调理，可以注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，建议适当锻炼身体，应该定期检查肝功能。大人的胃酸一般能有效地控制这些微生物的繁衍，婴儿则不能有效地抑制某些微生物在体内所产生的不良作用。
黑色的东西吃多了，的确会造成黑色素沉积的情况，但并不意味着吃酱油会长斑。导致长斑的原因非常多，包含遗传因素，内分泌失调因酱油里并不含什么黑色素或增进人体黑色素生长的成分，而且它是经过消化道的，不是直接作用在皮肤上的，所以当然不会变黑。素，环境因素，饮食因素。
在这个炎热的夏天应该好好做防晒，因为有很多要防晒的皮肤病。 如黄褐斑雀斑等，日光紫外线照射是引起色素增加的重要因素之一，在光敏性皮肤病的情况下，如果防晒霜做得不有时会引起皮肤明显不适，个别求美者会受到烧伤一样的损害。可以去正规医美机构咨询，因此在这个炎热的夏天，应该好好做防晒霜，每人每天使用两次防晒霜，或者带一顶遮阳帽。主要是表皮黑色素增加，聚集在皮肤上，引起脸上斑点状、褐色斑疹。 治疗在冷冻治疗和激光治疗中也有效果。 但是，治疗结束后，必须尽量避免阳光的照射。要避免中午春末夏季进行室外活动，无法避免外出时应在在树荫、建筑物阴面从事户外活动。
