桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,如大量食用容易引起上火,所以孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰,有火之人也不宜食用,大多数孕妇会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结、小便短赤、口苦咽干等现象,如果此时为了进补桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热。还有发生动血、动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气导致流产的可能,特别是怀孕八个月以内的孕妇更要慎食。
月子里产妇可以吃海参的,因为海参富含蛋白质,是营养丰富的食材,所以对于产后身体恢复还是很有好处的,但是也不能多吃,吃的过量容易导致上火,月子里就是要各种食材都适量吃一些,这样产妇摄取的营养物质也会丰富,对于产后身体恢复才好,产后一定牢记不吃辛辣的、寒凉刺激性的食品,以免影响子宫恢复,导致腹痛等情况出现。
坐月子期间是可以吃水果和蔬菜的,但是都要适量吃,不要吃太多,应该吃室温下储存的水果和新鲜的蔬菜,水果选择以性温、平的为主,适合月子吃的如:苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有:黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。
坐月子期间是可以吃一些面包的,但需要控制量,少食即可。因为面包中含有大量的脂肪、黄油、高饱和脂肪酸,很容易导致消化不良,甚至是便秘的情况发生。而且在坐月子期间。在坐月子期间要保证饮食的多样化,饮食均衡,不能偏食,补充身体恢复所需要的能量营养。另外,坐月子期间还要多吃新鲜的水果和蔬菜,防止出现便秘。
一般来说,坐月子期间可以吃西瓜,但是在产后三四天内,最好不要吃。具体内容如下:
无论是阴道分娩还是剖宫产,生产后身体还比较虚弱,西瓜属于寒凉性食物,不适合食用,以免引起腹痛或者腹泻。建议在分娩一周后,适量吃西瓜。
保持外阴清洁;保持愉悦、乐观的心情;避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。注意摄取足够营养,避免身体过度消瘦,规律饮食、加强身体锻炼,增强体质。
在月子期间,产妇可以吃一些苹果香蕉等,只要不是太凉的水果,下都是可以吃的,可以用热水热一下。在生完宝宝之后,身体也会经常的出现便秘,所以孕妇多吃一些香蕉或者,葡萄,雪梨,樱桃之类的水果。