怀孕八个月宫缩频繁，是一种比较正常的生理反应，所以不必过度担心。越靠近怀孕后期，频率会越高，宫缩就像产前子宫的练习，频率是不规则的，不会疼痛，只要注意保持良好的休息，宫缩的情况会自行缓解。
在临产之前大多数孕妇都会出现假性宫缩的现象，称之为假临产，是先兆临产的症状之一。假性宫缩孕妇通常感到不规则腹痛，这种腹痛的痛感不强，间歇时间较长，而宫缩时间较短，没有特定规律，腹痛多于夜晚为主，白天消失，检查宫颈无缩短，宫口无扩张，这种宫缩属于无效宫缩。
怀孕35周宫缩频繁可能是胎动比较频繁，使宫壁受到一定刺激造成的。
怀孕35周已经进入怀孕的晚期，此时出现假性宫缩的几率比较大，如果胎动较为频繁，会使子宫壁受到一定的刺激，从而造成宫缩频繁，都是为正常的生理现象，不必过于的担心。如果宫缩频繁并伴随着腹部一阵阵的疼痛感，需要警惕是即将分娩的症状，需要及时到医院待产。
平时要放松心情，不要有太大的压力。
怀孕38周宫缩频繁不痛，应该是要生产的情况，也可能是假性宫，怀孕38周已经属于孕晚期，这时胎儿发育已经足月，平常的时候，自己多注意休息，不要吃太过于辛辣的食物，有时间的时候，记得多锻炼锻炼，加强自己的身体素质，不要抽烟，也不要喝酒。
有三种可能：1、假性宫缩。孕晚期很多妇女会出现假宫缩，一般强度弱、频率低、不引起腹痛。此时无需处理，继续待产。2、临产先兆。宫缩逐渐频繁并出现阴道见红，宫缩强度无明显增强。是提示临产先兆。3、临产。如出现宫缩频繁，并强度逐渐增加引起腹痛，可伴有阴道见红。腹痛时间持续30秒或30秒以上，间隔5-6分钟一次。此时提示临产，应立即检查待产。
正常34周以后会出现生理性的宫缩。生理性的宫缩表现是无痛的，不是频繁发作的，如果是出现频繁性的发作，有可能导致早产的发生，此时尽量少活动，卧床观察看，如果宫缩自行缓解，就可以观察，不需要去医院，如果卧床，宫缩还很频繁的情况下，到医院用一些抑制宫缩的药。