产妇吃羊排怎么炖需要怎么做

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我怀孕三个月啦,最近一直嘴馋,想吃羊肉,医生说可以吃一次,产妇吃羊排怎么炖需要怎么做?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
产妇吃羊排可以清炖,可以放一些葱姜蒜去腥味。然后,炖的时间久一点,非常的好吃,也非常的自补身体。羊肉热量高于牛肉,铁含量是猪肉的6倍,造血功效好,吃羊肉增强御寒能力,增加消化酶,保护胃黏膜助消化。
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产妇吃羊排可以清炖,可以放一些葱姜蒜去腥味。然后,炖的时间久一点,非常的好吃,也非常的自补身体。羊肉热量高于牛肉,铁含量是猪肉的6倍,造血功效好,吃羊肉增强御寒能力,增加消化酶,保护胃黏膜助消化。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

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