产妇第一周吃什么水果好

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我前一段时间刚生了宝宝,这段时间特别想吃水果,产妇第一周吃什么水果好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
可以适当多吃点苹果,猕猴桃,橙子和山楂等,补充维生素同时可以帮助消化,促进排便,防止便秘。就是不能吃生冷,过于寒凉,尤其是从冰箱直接拿出来的,吃了会导致拉肚子。
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可以适当多吃点苹果,猕猴桃,橙子和山楂等,补充维生素同时可以帮助消化,促进排便,防止便秘。就是不能吃生冷,过于寒凉,尤其是从冰箱直接拿出来的,吃了会导致拉肚子。

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产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以,多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,粗纤维食物能够促进肠蠕动。

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产妇第一周的饮食非常的重要,如果是打算剖宫产的孕妇,那么产后第一周食物除食高热量的食物外,还要多吃具有抗炎,帮助伤口恢复功效的食物。如果是顺产的产妇,产后第一周饮食仅需补充小米、红糖水、鸡蛋、猪肝等高热量的食物即可。

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产妇刚生产后,此时病人消化功能需要一定的休息,因此,分娩后第1周暂时不适合各种营养大补。坐月子时候补充的营养每周都不同,尽量分开。月子分四周,每周养生各不同。祛淤、排毒、养肝和开胃是第一周月子餐的重点。补肾、健骨和调和五脏是第二周月子餐的重点。而补气血、排湿祛水和滋补五脏是第三周的重点。而最后一周月子餐要滋补身心、同时还要瘦身健体。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇吃以下水果较好:
产妇在进行生产后,身体处于恢复期,所以水果的选择需要以营养卫生为主,比如苹果、草莓、火龙果、香蕉等,但是进食的量需要适当,避免过多进食。同时,产妇在恢复期需要避免进食寒凉的水果,比如西瓜,以防造成腹泻的情况。另外,产妇在恢复期需要注意饮食的营养均衡,及时补充身体恢复所需的各种营养。

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剖宫产一周可以吃的水果有很多,比如香蕉,苹果、西瓜等,干果可以吃核桃。但是水果是用勺子刮着吃,不要用牙齿直接咬,坚果也是粉碎之后再吃,以免影响到以后吃东西的时候牙齿不适。注意休息,忌食辛辣刺激的食物,避免伤口感染,可以下床适当走动,有利于伤口的愈合。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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