女性顺产后通常吃清淡、有营养的食物比较好。
女性顺产后身体通常比较虚弱，需要补充营养，所以在饮食上以清淡、有营养的食物为主，可以适量吃小米粥、鸡蛋羹、鱼肉、猪肉、胡萝卜、白菜、猕猴桃等食物，满足机体的营养需求，促进身体恢复。
如果需要母乳喂养，还可以适量喝鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁分泌，有利于婴儿的发育。
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。
还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
通常来说，是否能够顺产跟很多因素都有关系，所以“怀孕晚期吃什么好顺产”的说法是有误的。具体内容如下：
有母体的因素还有胎儿的因素。胎儿体位不正或者胎儿过大也会导致顺产困难，怀孕晚期妈妈的饮食要清淡一些，避免暴饮暴食，以免宝宝生长迅速形成巨大儿。平时不吃或少吃油腻、生冷的食物，如油条、油饼、冰淇淋等，不宜消化，影响机体恢复。忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、生姜等。
顺产产妇多吃新鲜蔬菜水果，比如菠菜，白菜，萝卜，西红柿，海带，莲藕和菜花，补充多种维生素。但是注意不要吃过于生冷寒凉，辛辣刺激的食物。期间注意均衡营养饮食，荤素搭配。
脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
