一般来说，产后恢复有做体操、瑜珈等。
产后的康复主要是要注意饮食和身体的恢复。饮食上并没有太大的问题，大部分情况下都可以通过控制脂肪摄入来恢复正常的饮食。而身体的复原则主要是通过做体操、瑜珈等有氧运动。产后康复是指产妇在分娩后，由于自身的体质比较弱，所以需要进行一些调理。产后复原计划，包括产后骨盆修复、消除妊娠纹、恢复髋关节、修复小腹。
产后第一件事就是要减肥，进行骨盆肌肉恢复和阴道哑铃的锻炼。
不过要注意要有一个良好的方法来减肥，要有正确的方法，要在孩子的断奶之后进行乳房的康复锻炼；产后的盆底修补非常的关键，因为产后出现了大量的毒素，导致了炎症的复发，通常需要进行骨盆肌肉恢复和阴道哑铃的锻炼。第二，在怀孕42周之后，可以进行瑜珈和产后体操，促进子宫颈、阴道壁恢复，恢复阴道壁弹性,维持其紧张度。
对盆腔炎妇女来说，一般需进行如下的检查项目。
第一是做子宫附件彩超，可进行腹部憋尿B超检查，还可进行经阴道彩超检查，旨在观察子宫输卵管卵巢有无器质性变化，并需观察盆腔内积液多少，由于不少盆腔炎妇女，均有盆腔积液加重的情况。其次是在进行妇科医生诊断时，要对盆腔炎类型做出详细的了解，如果没有明确诊断的话，就应该及时去医院就诊，以免延误治疗时间。部分严重感染盆腔炎病人，亦可有卵巢脓肿或输卵管脓肿。再者是要进行白带化验，观察白带中白细胞和中性粒细胞的多少情况。另外还有一些人还要进行尿检，通过尿液中细菌培养和药敏试验等方法来判断炎症情况，然后再根据结果选择合适的治疗方案。
有的妇女还要进行血常规的专项检查，观察感染严重程度。
子宫检查有以下项目：
通常情况下，女性前往医院进行妇科检查时，医生都会对女性检查妇科常规检查的盆腔B超的检查来起到确诊的作用，而妇科常规检查通常是进行的三合诊和双合诊来对子宫情况的观察，从而来进行判断。如果检查出了子宫腺肌瘤、子宫肌腺等疾病，就需要及时的进行对症治疗。
女性还可以在日常生活中进行清淡饮食，保持作息规律，适当运动，可以起到促进病情恢复和身体健康的作用。
孕晚期检查哪些项目有很多，具体分析如下：
第一，要定期进行B超检查，了解胎儿的大小、羊水、胎盘的成熟性。
第二，产检要做胎心监测，观察胎儿有无宫内缺氧的情况。
第三，要定时进行宫高腹围的测定，以评价胎儿的生长情况。
第四，要做盆腔内外的测量，以判断顺产的可能性。
第五，要抽血，检查肝、肾功能、心电图等。
