剖宫产后肚子大是由于腹部脂肪堆积，腹部肌肉松弛等原因导致的。在产后两个月就可以考虑减肥了。考虑哺乳的需要不提倡过度节食减肥，建议通过合理的运动，科学的饮食，以及配合一些物理疗法达到减肥的目的。
一般来说，剖宫产后要想尽快的恢复建议做到以下几点：
第一，手术6个小时后腹部沙袋取下去以后要多做一些运动，防止肠道粘合，有利于恢复。
第二，排气之后可以下床运动，这样可以促进胃口。
第三，要注意摄入丰富的蛋白质，可以多吃一些鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，还可以多食用一些新鲜的果蔬来帮助身体恢复。
第四，注意阴道清洁，注意伤口护理。
剖宫产排气在手术六小时后，可以多喝水，多喝一些营养汤汁，比如萝卜汤。平时可少吃多餐，避免肠道负担，帮助产妇排气。下床适当活动，轻度的按摩腿部等，可以帮助产妇排气。产妇也可以进行一些床上运动，多按摩，帮助肠胃蠕动，快速排气。
剖宫产后通过翻身运动、尽早下床活动、食物调理等方式才可以快速排气，具体分析如下：
剖宫产后第二天就会有排气，如果排气过迟感到肚子胀不舒服。术后6个小时要多做一些翻身运动，促进排气，第二天要下床活动，因为剖宫产后肠道会受到刺激，肠道蠕动会变得缓慢，因此要提前活动，有利于肠道蠕动，减少肠粘连，促进早排气，排出后可以吃东西，如果孕妇还没有排气，可以少吃一些白萝卜汤。
剖宫产快速放屁的方法有开塞露、使用放屁的药物、腹部按摩。去吃一些流食比较好，如果不通气的情况下，可以喝一些萝卜汤，这样有助于通气。注意休息，避免劳累，多吃新鲜蔬菜水果。
剖宫产后快速排气的方法：
女性在术后出现胀气的原因可能是在手术过程中，直肠受到刺激或者是产后因为全身疼痛，身体各处都不舒服，产妇会出现抽气、哽咽，气体咽进去。产后产妇需要适当的进行下床活动或者多喝芝麻油或者嚼口香糖，利于肠胃蠕动。如果情况较为严重，最好在专业医生指导下用医疗设施进行治疗，使气体排出，避免引起更多不适感。
