挤奶之前，先用肥皂水清洗双手，用热毛巾擦拭乳头，以及乳房组织，促进血液循环，促进泌乳。在乳晕下方放承载乳汁的器具，一手呈c字型托起乳房根部，另一手拇指食指分开，分别置于乳头两侧乳晕部位，向乳腺组织轻轻按压，一抬一压，挤出乳汁。
哺乳期挤奶正确的方法是用食指和拇指捏住乳头的根部，这时大多可以摸到一个条索状的东西，这是乳管，就是乳汁分泌的通道，轻轻捏住，向乳头方向捋，大多情况乳汁都会顺畅喷出。
考虑这样子勒状态一定要避免着凉的及时到医院选择乳腺彩超等情况检查一下，即使选择不用吸奶器帮助排空乳房较好的，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况营养均衡注意禁止着凉的状况出现较好。
首先可以用热毛巾局部热敷乳房硬块处，然后用手指的指腹顺时针或者逆时针旋转按摩乳房硬块。再用吸奶器将奶慢慢吸出，或者直接用手沿着乳头的方向，将奶慢慢的排出乳房。
挤奶了出现发烧，是由乳汁受挤压后乳腺管不通畅，导致乳汁淤积，发生了急性乳腺炎。可以发生急性乳腺炎后暂停哺乳喂养宝宝，可用吸奶器在催乳师指导下将乳汁及时排出。暂停服用催乳的食物及药物，避免乳汁分泌增加，乳汁淤积加重。注意休息，多喝水，有助于将毒素及代谢废物排出。当发烧在38.5度以下时，可应用冰敷的方法进行退烧。如高烧不退，应及时到医院妇产科就诊治疗。
