对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，只需要健康饮食就行。多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，从而使身体处于一个比较健康的状态，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。
对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。
对于在怀孕期间多喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，红糖汤，补血养颜汤益气补血汤，补血汤等，可以储进体内营养成分，有利于胎儿生长发育。同时，在备孕期间注意饮食之外，还要多休息，注意保暖，不要着凉，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息。
备孕期间能喝蒲公英。
备孕期间能够喝蒲公英，一部分女性在备孕期间发生气短喉咙疼，牙痛，口疮溃疡等状况的时候可以喝蒲公英，具有祛毒，消肿，救火的功效。蒲公英是中药材，很安全。喝蒲公英对身体不好。在备孕和怀孕期蒲公英能够被水浸泡，但蒲公英归属于韩国明星。不可以常喝。长期性喝也会引起拉肚子，腹痛。因而，女性在备孕期间应补充营养，提高身体免疫力。
备孕期间通常可以喝蒲公英泡水，但是不宜喝太多。
蒲公英属于常见的中药材，有清热解毒、消肿散结等功效。女性在备孕期可以在医生的指导合理使用蒲公英泡水喝。但是蒲公英性质寒凉，备孕期间不宜喝太多，防止增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。
备孕期间夫妻双方应该调整生活方式，注意休息，不宜熬夜，还需要维持蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质的摄入，有利于提高精子和卵子的质量。