子宫和卵巢切除后在三个月之内是不可以做重体力劳动的，如果重体力劳动会导致阴道前后壁膨出，造成比较严重的后果。另外，在饮食上一定要加强营养，多补充蛋白质类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，主要补充维生素，也要吃补血的食物，才使营养均衡，有利于身体尽快康复。
子宫是女人的生殖器官，如果切除了，会对人体的内分泌产生一定的损害，这时候要注意保护卵巢，可以多摄入富含蛋白质和维生素的食品，同时要少食用含脂肪高的食品，比如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼，豆类等，还可以多食用坚果，比如坚果，红枣，龙眼，花生米等。另外，要注意调节心态，维持好心情，多锻炼身体，有助于维持卵巢不衰老。
一般情况下，女性在子宫、卵巢切除后要从饮食、作息、心态等方面进行保养。首先，子宫、卵巢切除后，女性的日常饮食应以清淡、易消化为宜，并且要注意多吃富含蛋白质、维生素、纤维素等营养成分的食物；其次，女性要注意早睡早起、劳逸结合，避免熬夜以及过度劳累，保证充足的睡眠和充分的休息；然后，在子宫、卵巢切除后，女性要注意调节好自己的心态，保持情绪稳定，避免精神压力过大或情绪大起大落，从而有利于内分泌的平衡。
宫切除后想要保养卵巢不衰老，在平时的饮食当中可以做一些调整，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，这些对于女性补气都是非常好的，应该在平时生活当中，尽量保持规律的作息习惯，早睡早起不要熬夜。
切除子宫和卵巢后在平时的生活中要注意饮食要清淡，饮食要均衡，不要食用那些辛辣的食物，平时可以多吃黄豆及豆制品，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
在子宫和卵巢切除了之后，那么激素就会比较少，所以想要保养就必须要补充一些激素，这样才比较好，由于患有疾病需要切除卵巢和子宫，可以导致激素不能分泌，身体失去激素的刺激容易出现一些不适，可以出现植物神经功能紊乱的症状。需要通过人为的补充一些激素慢慢调理，使身体慢慢恢复正常，可以通过补充雌激素药物或者是多吃一些豆制品补充雌激素。