胎儿在怀孕四个月开始长最快。所以一定要注意营养均衡，而且要及时供应。避免挑食偏食导致营养不良。尤其是钙、碘、铁的摄入。多吃奶制品、蛋类、大虾、鱼肉等。含铁的元素包括大枣、葡萄、血制品、动物的肝脏等。含碘的食物包括海带、紫菜等。
一般来说，怀孕9个月体重增长最快。具体分析如下：
怀孕9个月体重增长最快。怀孕9个月以后，宝宝的肌细胞增生分化，骨骼发育，皮下脂肪沉积。所以出现体重增长最快的情况。但是应当注意，因个体存在一定差异，可能时间上有所区别。饮食方面，需要注意避免过度营养，否则有可能会导致巨大儿的发生，导致分娩受阻。所以在孕期一定要膳食均衡。定期到医院进行产前检查，帮助了解胎儿的成长发育情况。
可以吃鱼类、肉类、蛋类、牛奶、青菜、水果、豆制品、坚果类、虾等食物，补充叶酸，补充钙质等。怀孕以后需要生活饮食规律，饮食的品种丰富，这样摄取的营养成分才全面，才会对胎儿的生长发育有帮助。
在怀孕四个月以后，肚子里宝宝的生长速度是比较快的，这段时间需要大量的营养，也需要进行补钙的，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃太甜的和油腻的东西，这段时间也适当的进行补钙，比如可以每天喝牛奶，也可以服用钙片，这样才不会影响孩子的发育。
在孕中期体重增加比较快，多在怀孕4-7个月的时候，主要是因为人的孕吐等早孕反应开始消失，胃口开始好转，吃的东西比较多了之后，胎儿也开始慢慢发育了，体重就生长的比较快。
