怀孕后期适量食用一些坚果对孕妇是十分有益的,在选择时应该尽量选择新鲜而且性平或温的水果,少食性过于寒凉的水果。如苹果、橙子、火龙果、百香果、香蕉、樱桃、草莓等都可以在妊娠期间食用。这些水果中含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、膳食纤维及多种矿物质元素。
一般情况下,甲亢怀孕后期可在医生指导下优先选择甲巯咪唑片治疗,具体内容如下:
甲巯咪唑片是妊娠晚期的首选药物。甲巯咪唑片和丙硫氧嘧啶片对孕妇和胎儿都有一定的危害,但甲基巯咪唑片可能会引起胎儿的畸形,在备孕和妊娠早期可以服用丙硫氧嘧啶片,但由于丙硫氧嘧啶片存在肝毒性,如果长时间服用,可能会出现肝功能衰竭的危险,因此在孕中期和晚期最好选择甲巯咪唑片。在进行治疗的过程中要监测甲状腺功能、血常规、肝功能等。
想让奶水多,可以多吃一些黑芝麻或者是花生。黑芝麻中还有很多人体所必需的氨基酸,可以帮助身体代谢,活化细胞。花生中含有很多的铁质和钙质,更能够让孕妇吸收。但是切记,花生一定要生吃,不能油炸,油炸过的花生效果会差很多。或者也可以将花生碾碎后,和猪蹄一起炖汤喝,效果也非常不错。还可以多喝一些排骨汤、鸡汤和鲫鱼汤等。
在怀孕后期,胎儿生长速度加快,需要补充足够的营养以满足孕妇和胎儿的需要。主要以补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌等营养物质。建议多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、坚果、花生、豆腐、豆芽以及新鲜蔬菜和水果。在怀孕后期忌食辛辣冷凉食物,少吃油炸或高脂肪食物,另外要注意休息,适量运动,保证充足的睡眠。
怀孕后期吃很多含有维生素和钙的食物。
进入孕晚期,不仅是胎儿生长发育所必需的,而且孕妇和胎儿体内储存营养素,增加了对营养素的需求量。应增加每日进食次数和进食量,使饮食中的各种营养素和能量满足孕妇和胎儿的需要。这个时期必须充分补钙。孕晚期准妈妈的钙需求量明显增加。胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量钙,准妈妈必须喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、鸡蛋。另外,请充分补充维生素b。妊娠末期准妈妈维生素b不足的话,会出现类似孕吐的症状,或者影响生产时准妈妈的子宫收缩导致难产。因此,准妈妈必须多吃富含维生素b的粗粮。