怀孕第四个月的食谱有哪些

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我怀孕四个月了,一直不知道吃什么食物对宝宝发育好,怀孕第四个月的食谱有哪些?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕第四个月开始进入孕中期,多吃肉类、蛋类、牛奶这一类高蛋白的食物,这样可以补充营养促进宝宝发育,另外牛奶含钙高可以补钙,促进胎儿骨骼发育,也可以服用钙片等补钙,同时补充维生素D,以促进钙的吸收,也可以多晒太阳。
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怀孕第四个月开始进入孕中期,多吃肉类、蛋类、牛奶这一类高蛋白的食物,这样可以补充营养促进宝宝发育,另外牛奶含钙高可以补钙,促进胎儿骨骼发育,也可以服用钙片等补钙,同时补充维生素D,以促进钙的吸收,也可以多晒太阳。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,孕妇在四个多月的时候,会出现胎动,但是由于孩子还很年轻,胎动就会像是一条在水中游泳,很快就会消失。
并且如果到了四个多月,大多数的早期妊娠症状都得到了控制,不过还是有少部分的人会出现恶心、呕吐的症状,如果症状不严重,不会对日常的生活造成任何的伤害。到了四个多月,孕妇的腹部就会逐渐鼓起来。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕后需要注意饮食加强营养才可以的,注意多吃蔬菜和水果,不吃刺激性食物现在属于怀孕后期了,去医院做B超检查宝宝发育情况,如果发育大小正常,合理饮食均衡营养就可以了,多喝牛奶蛋类等食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕期间,一定要多食用一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶,坚果等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在怀孕期间一定要注意休息,加强营养,不要过度劳累,定期去医院做孕期检查,注意会阴部的卫生清洁。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕以后绒毛膜促性腺激素增高,胃排空时间延长,会出现恶心呕吐等胃肠道不适的症状,都属于妊娠反应,无需特殊处理,清淡饮食,少吃多餐,适当活动,促进胃肠蠕动,减轻症状。孕期禁忌性生活,远离辐射和药物,注意增加营养,多吃瘦肉,鸡蛋,牛奶,海产品等优质蛋白。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮