坐月子42天，当然比30天恢复得更好。子宫体的收缩、恢复，需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，也就是42天。胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
坐月子不能单独的吃白糖。喝白糖水，或者是在饮食烹调的过程中加一些白糖，是可以的。还要注意产妇的血糖指标，尤其是在分娩过程中，有妊娠期糖尿病的，有血糖波动的，一定要考虑在产后做一个血糖指标的监测。
坐月子就是一个月的时间，身体就能恢复的很不错，不过有的妈妈们会认为一般产后子宫恢复好需要6周，每周7天来算，月子要坐42天才能让自己恢复的更好，有些妈妈生产的时候身体比较虚弱，子宫受损比较严重，建议坐月子42天来恢复元气，有些妈妈身体比较好，基本一个月就恢复的很好了，不过，一般建议妈妈们坐月子42天，这样不仅休息时间更多，能保证妈妈充分疗养身体，也能保证子宫恢复得更好一些。
坐月子洗头用姜水或者艾叶水都可以。姜水或者艾叶水都可以祛风散寒，艾叶还有活血化瘀的功效。可以用温姜水洗头，但是艾叶需要去皮，艾叶需要干的。用艾叶洗头，它对产妇自身没有任何刺激性，而且艾叶还有助于产妇舒筋活血，有祛除湿寒的效果，可以利用生姜的辛味和温性来疏风散寒，在洗浴的同时还能令产妇保暖。在生产时产妇消耗大量的体力和能量，机体抵抗力相对减弱，建议洗头时注意保暖，避免着凉。
夏季坐月子应该穿长袖。夏季天气炎热，空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子;新生儿可盖上一床小夹被。怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。