女性在怀孕初期，由于恶心呕吐等早孕反应可能比较大，因此，首先饮食要清淡可口，以减轻早孕反应。孕妇可能会想吃酸的食物，要尽量满足孕妇的胃口，遵从喜好，而且孕妇应该注意要勤刷牙，以防酸性物质对牙齿的损坏。要注意少食多餐。可以吃一些偏干的碳水化合物，如面包片，馒头，饼干等。可以多吃一些偏碱性的新鲜的蔬菜水果。要注意积极的锻炼身体，要戒烟戒酒，避免接触有害物质。
怀孕初期需要保胎主要是由于出现孕酮值低、少量阴道流血或腹痛现象。孕妇可以在医生的指导下口服孕酮，这是是目前产科经常用到的保胎方法。保胎期间需要多吃有营养的食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质，号可以补充肉类、蛋类、豆制品提高蛋白质的摄入。孕妇尽量卧床休息，避免过度劳累，避免熬夜。保持良好的心情，禁止性生活。
一般情况下，怀孕初期不需要特殊补充营养，具体内容如下：
在妊娠早期，因为孕囊体积较大，对营养素的需求相对较低，无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸，每日1次，每次0.4mg，3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状，不能吃东西喝水，要及时进行电解质和尿常规，以确定是否出现酸中毒，需要及时进行输液。
在怀孕初期要吃叶酸片补充叶酸，一直吃到怀孕3个月的时候，生活中不要挑食，保持营养均衡，可以多吃应季的蔬菜、水果，少吃或者不吃辛辣、刺激、油腻的东西，不要吸烟、喝酒，注意休息，不要过于劳累，尽量不要饲养宠物。
不接触有毒有害的气体、辐射，室内多通风，保持空气清新，要在医生的指导下进行用药，尤其是在怀孕前3个月禁止有性生活。
怀孕初期是否要吃钙片需要根据自身的情况来判断。
孕妇在怀孕初期只要没有出现严重的缺钙，通常是不需要补钙的。只有到了孕中期和孕晚期，通过食物摄入的钙质已经无法满足自身和胎儿发育所需时，才需要补钙。如果孕妇在怀孕的中后期出现了缺钙，就可能会出现牙疼、小腿抽筋等症状。另外，孕妇在孕早期需要注意补充叶酸，防止胎儿发育出现异常。
怀孕初期要注意以下事项：
妊娠前期要多注意休息，少做一些激烈的运动，不要过于疲劳。另外还要避免过多的性行为，避免进行盆浴，需要口服叶酸。在妊娠12个星期内要进行孕期的检查，如果女性经期正常，要定期到医院进行妇科彩超检查，以明确胎儿的生长状况，排除宫外孕的情况，如有腹部不适、阴道出血等不适症状应尽快就医。