想要受精卵着床，需要多注意休息，在生活中注意减少剧烈活动，尽量掌握排卵期的时间，在排卵期内积极安排性生活，在饮食方面多吃温补的食物，也是帮助大，应该避免熬夜或者压力大。
先需要尽量受精，然后在着床。同房后需要臀部垫枕头，休息两个小时。建议，多吃水果，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，心态最重要，要放松心情，有利于着床。
多吃水果，不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源，心态最重要，要放松心情，有利于着床。
胎教简单的说就是采取适当的措施对胎儿进行教育，根据教育的类型不同，胎教分为了音乐胎教，抚摸胎，语言胎教，运动胎教，光照胎教等不同类型，在怀孕期间可以选择听轻缓，柔美，舒适的音乐，有助于安抚宝宝烦躁不安的情绪，可以在怀孕16周左右开始进行，在怀孕20周左右时，可以经常欣赏优美的作品，提高宝宝出生后的鉴赏力，也可以经常的抚摸腹部与胎儿进行肢体交流，可以同时进行语言的交流。
试管胚胎移植后可以去医院做一个B超检查，看看卵泡是否成熟，如果成熟的话，可以当天同房就有提高怀孕的几率的。一定要劳逸结合，尽量不要做剧烈运动，一定要保证一个充足的睡眠。
