产后下奶可以吃哪些食物

会员7944268 已回复
我刚生完宝宝,奶水特别少,朋友说可以通过食物来进行下奶,产后下奶可以吃哪些食物?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等,对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化,避免过多食用油腻刺激性的食物。
有用0
相关问答

可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等,对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化,避免过多食用油腻刺激性的食物。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇分娩之后,就是母乳喂养的时间。
哺乳对妈妈和小孩都是有利的,是宝宝最好的食品,但是也有很多妈妈因为奶水不够而导致乳汁不充足,所以可以吃猪蹄、大豆、鲫鱼、排骨、豆制品、花生、金针菇、茭白、南瓜等,如果食疗效果不好,可以口服催乳颗粒类的药物。在哺乳期间要多吃高质量的蛋白质,要有良好的情绪和良好的休息。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,下奶吃营养丰富的食物比较合适,具体内容如下:
如果女性在分娩后出现了乳汁分泌不足的情况,可以通过日常护理来进行调理,女性可以适当地多吃营养丰富的食物,以增强体质。女性可以多食用高蛋白高热量的食品,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物有助于促进女性分泌乳汁,有助于下奶。此外,女性还可以适量地吃鲫鱼汤和猪脚,以补充身体所需要的蛋白质和胶原蛋白,以改善乳汁分泌不足的情况。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快,具体内容如下:
在生完孩子之后,可以让孩子多吸收一些胸部,促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放,从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱,要多休息,多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西,比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等,每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内,乳汁不足,可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,为了达到下奶的最佳效果,尽量的在产后早开奶、早吸吮、早接触,这样有利于乳汁的分泌。
产妇吃含蛋白质、维生素的蔬菜、水果,清淡、少油、少盐的蔬菜汤,牛奶、豆浆、水等均可起到比较好的下奶效果。还可以进行适当的健康生活方式,比如运动也有助于身心健康,可以促进乳汁的分泌。还可以根据产妇的口味选择不同的催乳汤,如鲫鱼汤、花生炖猪蹄汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤等。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产以后就面临着下奶的问题。剖宫产出产房以后,就要让宝宝吸乳房。宝宝吸吮乳房就能够促使乳汁分泌。并且这个时间的乳汁叫初乳,宝宝吃了有很高的免疫力。这也是下奶的最好方法。剖宫产以后要保证每餐喝汤,一天喝5-6次左右。可以喝一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、小米粥等。能够增加产妇的气血功能,补充奶水的成分,促使乳汁分泌。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮