用洁净、干燥容器收集尿液，每天的采集尿液时间是早10点至晚8点，采集时间尽量固定。持测试纸将有箭头标志线的一端浸入尿液中，约三秒钟表后取出平放，深度不可超过标志线。10-20分钟观察结果，结果以30分钟内阅读为准，30分钟后该样本作废。
正确使用板蓝根是用80度左右开水冲服。孩子还小的时候，很少会因为感冒或者发烧而挂水。因为我的父亲是医生，只要感冒就会给我服用板蓝根冲剂。板蓝根具有清热解毒的作用，主要用于治疗风热感冒所致的头疼。板蓝根冲剂可以用80℃的开水冲服，但是板蓝根冲剂是不适合糖尿病人服用。患者可以适当进行运动，多排汗，避免受凉感冒。
肌酸最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用。运动前，将40克健身饮与5克肌酸一同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。
正确使用脱毛喷雾的方法通常需要在毛发较多的地方使用喷雾，操作之前最好将皮肤清洗干净，能有效预防感染。使用喷雾脱毛维持的时间比较短，可能需要频繁使用，从而就不能排除对皮肤造成伤害的可能性。想要达到永久性脱毛目的最好选择激光，一般是利用激光的特定波长可以选择性地照射在毛囊部位，毛囊吸收的光热后就会萎缩，坏死之后不会再长出新的汗毛。做完激光脱毛后，要保证皮肤干燥卫生，另外还要避免辣椒等刺激性食物摄入，以免影响到恢复。
维生素E使用方法是手洗干净后直接将药膏倒在手上，外搽于皮肤，每日2次。维生素E乳具有保湿润滑止痒的药理作用，而且不含激素的成分，所以外用还是非常安全的，可以直接擦于皮肤，可以大面积使用，相对比较安全。
珍珠粉有去黑头的功效，将热毛巾敷在黑头部位5到8分钟，待毛孔打开后将1g珍珠粉与清水调匀涂抹在黑头部位打圈按摩，直至珍珠粉变干，然后用清水洗掉，再用毛孔收缩水来收缩毛孔即可。